På söndag kl 10.00 är det äntligen dax igen, Tiger Cup 2016! Jag antar att du har anmält dig och glöm inte att se till så vänner och bekanta kommer och tittar när du tävlar. Det kommer att krävas [...]

Under höstlovet är det träning som vanligt. Välkomna

På föreningens medlemssida så kan du nu svara på 101 frågor om Kenpo. Det börjar på nivå 1 upp till nivå 4. Skrolla ner så ligger det längst ner. Det finns inget facit. Detta är ett material som jag har arbetat [...]

Onsdagen den 19 oktober genomförde vi graderingar på Amanda Maras och Nellie Asp som graderade till Orange bälte och samtidigt graderade i lilla salen Julianna Holmberg, John Sterling, Alexander Nordstrand och Omid Yari till Gult bälte. Samtliga graderande gjorde ett [...]