Självförsvars kurs för alla

Vi erbjuder Självförsvarskurs

på 12 gånger

Emma Conquering Shield

Nästa kurs startar onsdag den 6 september (vecka 36)

Ett sätt att reducera risken för att bli skadad vid ett övergrepp är att lära sig enkla och womens-self-defense-pads-2effektiva självförsvarstekniker. Vi har gjort denna kurs så realistisk som möjligt. De tekniker som kursen erbjuder är av sådan natur att alla kan lära sig tillämpa dem. Kenpo är ett självförsvarssystem som är förnyat och anpassat till vår moderna tid, för att möta ett allt våldsammare samhälle. Kursen är strukturerad efter en angreppstrappa, vilket innebär att vi kommer att arbeta med olika typer attacker och olika typer av lösningar. Instruktör är Ingmar Johansson svart bälte 6:e dan, utövare sedan 30 år och arbetar med utbildning sedan 20 år. Utbildad på Bosön Sveriges idrottsinstitut och tränar aktivt med de främsta inom Kenpo och modernt självförsvar.

Selfdef course4 HT-15

Vi vill betona att alla, oavsett vikt, längd eller kroppskonstitution kan genomföra teknikerna. Kenpo är ett självförsvarssystem som är förnyat och anpassat till vår moderna tid, för att möta ett allt våldsammare samhälle.

En del av kursens innehåll

mujeres-3_resize

  • Konflikthantering
  • Kommunikation
  • Stresshantering
  • Självskydd
  • Taktik
  • Nödvärn
  • Kroppsspråk
  • Dagliga vapen
  • Låstekniker
  • Omfamningar
  • Strypgrepp
  • Att ha en plan
  • Glädje och skratt

Plats

Tunnbindaregatan 8, 2 tr. (Kenpo Självförsvars Studio)

Tid

Onsdagar kl. 19:00 – 20:00.

Pris

Första kursen kostar 995:- Påbyggnadskursen kostar 1295:-.

Inga förkunskaper krävs. Begränsade platser. Intyg erhålls efter avslutad kurs.

Om du är intresserad av att börja med självförsvar så kontakta oss.

kvinnligt_sjalvforsvar_2

Ring 011-103610 eller gör din anmälan här. (Denna anmälan är inte bindande utan enbart en intresseanmälan).

Om du anmäler dig via mail var vänlig uppge namn, personnummer, adress och vad du önskar anmäla dig till.

P1000049-370x234px

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Translate »