Vi erbjuder Självförsvarskurs för kvinnor på 12 gånger
Ett sätt att reducera risken för att bli skadad vid ett övergrepp är att lära sig enkla och 
effektiva självförsvarstekniker. Vi har gjort denna kurs så realistisk som möjligt. De tekniker som kursen erbjuder är av sådan natur att alla kan lära sig tillämpa dem. Kenpo är ett självförsvarssystem som är förnyat och anpassat till vår moderna tid, för att möta ett allt våldsammare samhälle. Kursen är strukturerad efter en angreppstrappa, vilket innebär att vi kommer att arbeta med olika typer attacker och olika typer av lösningar. Instruktör är Morgan Almqvist.
Vi vill betona att alla, oavsett vikt, längd eller kroppskonstitution kan genomföra teknikerna. Kenpo är ett självförsvarssystem som är förnyat och anpassat till vår moderna tid, för att möta ett allt våldsammare samhälle.
Om du är intresserad är du välkommen med din kursanmälan.
En del av kursens innehåll
- Konflikthantering
- Kommunikation
- Stresshantering
- Självskydd
- Taktik
- Nödvärn
- Kroppsspråk
- Dagliga vapen
- Låstekniker
- Omfamningar
- Strypgrepp
- Att ha en plan
- Glädje och skratt
Plats
Tegelängsgatan 10, 3 tr. (Kenpo Självförsvarsstudio)
Tid
Start vecka 6 och vecka 36
Nästa kurs start: söndag den 9 februari kl 10:00 – 11:00
Pris
Första kursen kostar 1195:- .
Inga förkunskaper krävs. Begränsade platser. Intyg erhålls efter avslutad kurs.
Om du är intresserad av att börja med självförsvar så kontakta oss.
Ring 011-103610 eller gör din anmälan här.
